慢跑看見京都『鴨川慢跑KAMO-GAWA RUN』

“Reading is to the mind， just as exercise is to the body.”

「讀書之於精神，恰如運動之於身體。」

日期: 2024年5月23日(四) 天氣:晴氣溫:18 地點：日本京都市-下京區至左京區。

京都，每次來到這裡，感覺都很開心，很自在，很舒服。雖然京都的交通..不比東京方便，不過就地理與都市規劃而言，相對地帶來像去倒臺南那樣的氛圍，同樣也是沒有太多大廈高樓，就算有也集中在商辦地區。

昨天是來到京都的第一天就開心地到處回味，有其喝了不少酒類飲品。當然，第二天的一早，就是安排慢跑代謝的時候。儘管我仍有有些醉意，但是這訓練是有目的，除了是一種排解醉意的手段與方式外，同時我也以慢跑作為重新回味京都，瀏覽京都的方法。

久違的鴨川慢跑

一早起床，先盥洗一下，讓精神稍稍振作一下，而我也喜歡在運動前洗澡，保持一些沐浴過後的香氣，但我不噴香水。在飯店前熱身，清晨人少，在窄些的人行道熱身，不影響上班路人。在熱身的同時，看著鴨川方向道路，思考今日的慢跑路程。

在鴨川的慢跑，除了抵達的過程外，一旦到了鴨川就是沿著川邊堤防往出町柳的方向前進，但今天是無法到出町柳，因為還有預訂的早餐要去，因此必須控制時間。

好的，戴上運動耳機，放著輕快旋律的歌曲就此出發。飯店位在七條通，所以沿著往鴨川方向的路跑就會直接到鴨川，過程中會經過許多飯店，看來未來都可以作為參考，接著經過第一個較大的路口七条河原町，不過仍要繼續前進，在過木屋町通時，我的App原因通知已經一公里，不過我眼前正已是七条大橋。

經過七条大橋後，略感此次區域稍微安靜，如郊區一處，過橋後左轉進川端通，沿著堤防道路向前跑去。因為京都的主要行政區域不難辨識，均以數字為主，因此向北面方向則是數字越小的六条、五条、四条….等等。

不過，接著遇見所所謂花之迴廊的堤防，便跑下沿著不影響上班上課的上班族與小朋友，在這裡跑步便開始遇見許多跑者，無論本地人或是與我一樣的外來人，當跑過正面橋後，里程數達到2公里。

而換句話說，沒有六条大橋，好的看看下一條名稱為何？接著我繼續前進，沿途觀看對岸到建築，有商行、有旅館、有餐廳，我想越顯熱鬧了。鴨川到水質清澈，遠望便看到光澤透亮的川水。

眼前的橋稍大，當跑過時原來是五条大橋。不過我抬頭望一下，這條橋大，以交通為中心，周圍有許多旅館商店，看來這是為四条大橋的熱鬧做預告。

四条大橋也是進入人潮的中心，四条大橋連接到東山區祇園、前往清水寺方向的大橋，當然還有因為遊客之故而逐漸嚴格的花見小路等等，這裡我想到了下午就是人潮爆滿的地方吧。

Ok，我繼續往前跑，此時APP通知我已經3公里了，而前方的地形逐漸開闊，而水面上也出現旅客喜愛的跳跳石，尤其是過了橋後，對岸是演歌場，和許多還沒開始營業的納涼床。不過，也可以看見許多上班族與學生再步行途中。

很快的我就抵達了一條橋，三条大橋，過了三条大橋這一塊區域，我感受到的是，相對於四条，他稍微安靜一點，也多以行政與公事單位為主，例如京都市御所即在附近。當然也可以感受到在這裡附近的鴨川沿岸，適合休閒納涼。

過了三条大橋的對岸又竟是些知名的大型飯店，當然也能更呈現一種寧靜優雅感。此時進入今日慢跑的第4公里，這也代表著，遠方的最後一條橋前，會是今日的終點，不過還剩1公里。

在最後一公里的跑步，確實，越往北而越趨寧靜，越趨於文教區，也感受到這裡的學生越來越多，當然在對岸，正式京都御苑的位置，只是在鴨川是看不見的，必經會有這樣的方向感是代表著我以前跑過這裡。好的，持續奔跑吧！！

當5公里抵達時，我發現是快抵達了出町柳了，看來走上去，還有個300公尺左右，不過，到了5公里終點就在此暖身緩和筋骨吧！！此時有點尷尬，跑太遠了，還要回飯店盥洗然後再到東山區，未免也太趕了。

好的，我想再從這裡走過橋，到烏丸線今出川站搭車回去是最快最方便的。不過在前往今出川站途中會經過同志社女子大學，但途中卻也看到許多穿著制服的學生相當用功的邊走邊看書…很久沒看到這樣的畫面。

回憶我以前也會有這樣的習慣，當然不是很用功的我，其實是在臨時抱佛腳！！好的，近天的訓練結束了，美好的運動過程。

訓練結束後：《特別介紹—鴨川KAMO-GAWA》

根據資料記載，「鴨川」從北到南共約33公里，起源於北區雲畑的棧敷岳，是孕育京都千年文化，也是一級河川。不過，在江戶末期至明治時代習慣稱為「賀茂川」。明治29年（西元1896年）當時的官員依據新制的河川法，將河川的名稱統一命名為「鴨川」，但因在地人習慣把上游稱為「賀茂川」。另外，由於過去鴨川流經過平安京的東部，在古代也被稱為東河。

夏天的鴨川很吸引人，尤其吸引我的是納涼床，它的佈局是從二条大橋到五条大橋之間，是鴨川西岸料理店之匯聚，每年在5月到9月間，各靠近鴨川邊的店家都會設置以木材組裝的高床。其次，我跑步過程中所經過三条大橋和四条大橋之間是中心商業區，從週末的下午到晚上會有許多人在此逗留。據說，不管人數如何增加，情侶或人群的間隔都會成為所謂的等間格，也因此稱此現象為「鴨川等間隔的法則」。或許這是一種長期觀察的一種結論吧。