“Dream as if you’ll live forever. Live as if you’ll die today.”

「盡情築夢，宛如你將永生不息；盡情生活，宛如你將命盡今夕。」

日期: 2024年5月25日(六)  天氣:晴  氣溫:16 地點：日本 奈良縣-奈良市。

奈良的第二天早上，天空一樣早早的亮了起來，而我的身理時鐘也是不分地域的時間跟著起床，看看，哇勒，也是日本時間早上6點鐘，我想了想，臺灣時間應該才5點吧，誒..也是，我平常就是早上5點就起床了，不愧是歲月催人老啊！！不過，我秉持人老心不老，身體也不允許他那麼快老，因此仍爬了起來，盥洗一下，準備做個晨間運動，對的就是在奈良慢跑。

數數這次旅行，我在大阪在大阪城慢跑，在京都，在鴨川慢跑，現在在奈良，要跑哪裡呢？其實所在地就是奈良公園，那不如就是以奈良公園作為慢跑的標的，僅管不會也無法跑整個公園，至少以局部範圍作為目標也是一種慢跑地圖。

我看看房間裡的整容鏡，我對鏡子裡的我說：「hey，兄弟，我知道你有其他更好的選擇，可以回去睡覺，不過，來到奈良，這麼美的環境，不用跑步認識它，那就實在太可惜了。」，好的，出發吧。

奈良公園慢跑

戴上耳機，步出飯店，我就在飯店前方暖暖身，扭扭腰，拉拉筋，看看金色的陽光，以及湛藍的天空，我知道要跑這公園要上上下下的，心肺功能以及腿部肌耐力要比跑鴨川和大阪城要吃力一點，我打開耳機放了音樂，APP倒數計時後出發。

我從飯店的羊腸小徑下坡跑出，一早的奈良清靜許多，猿沢池有著陽光照耀而水中照印著周圍的松樹以及興福寺的倒影，我沿著興福寺旁的上坡小徑持續前進。

首先這個坡度應該是整個路跑中最陡的坡，雖然稍陡，路途也不算短，要跑快一點，我倆大腿仍會感受到痠痛心肺負荷也會強，這是剛開始而已，因此得適度調整呼吸。

跑上平坦的道路是三条通，不過第一圈我沒有跑太長，隨即從興福寺旁的公園道路前進，直到754縣道後隨即左轉，往近鐵奈良站前的方向前進。

當通抵到了站前路口，則彎進了東向商店街，此時的商店街一早相當寂靜，小貓兩三隻，要不就會遇到進貨的車輛，因此跑得順暢，到了三条通，我則左轉前進，這條就是來到奈良時的街道。

有微幅度的上坡，不過已經一公里多，仍多少會有些喘息，接著經過星巴克後右彎，繞猿沢池外圍跑，再回到飯店裡羊腸小道的邊間小徑道路，再循第一圈的方向再次前進。

來到第二段的三条通，此時我決定不照第一圈的模式跑，此時我要穿進公園裡，因此繼續向前進。而眼前的路雖是三条通，也叫暗月奈良街道，在這條路上可以看見許多運動與爬山的民眾，當然也會遇到像我一樣在慢跑的朋友。

來到與169線道口前發現一座鳥居，這是春日大社鳥居，當我繼續往前跑，感受到來到原始森林一般的暗蔭，兩旁則是公園與樹林，此時也發現好幾群奈良鹿正在休息或慵懶散步，當然也會發現很多攝影愛好者在拍照。哈哈，不過跑這段路，鞋子真的容易沾滿灰塵。

接著繼續前行，再次穿越過一條道路，繼續往這如同森林林蔭的塵土道路前進，當看到眼前方向是往萬葉植物園時，我的APP告訴我已經3公里。

為了不犯如鴨川慢跑那樣繼續往前進的心理，決定左轉往754縣道前進，但此時發現來到了奈良春日野国際フォーラム 甍 I•RA•KA。

這座應該是展演場吧，不過白天當然是休息的狀況，不過這一塊區域是滿片綠地，尤其在金色陽光照射下，綠地翠綠優美。此時已經被吸引住了，於是往大片綠地的方向探索，這條是浮雲園地。

不過我繼續往前跑，跑過一條小溪，然後遇見一大片翠綠地，一大群盤臥休息慵懶的鹿群，也看到許多攝影者在近距離跟拍，而我也忍不住停下來與慵懶的鹿鹿合影（我想牠們心裡在罵，又沒帶吃的來，哈哈哈）。

接著我得離開，還得回飯店吃早餐呢？於是我沿著道路，再次跑過浮雲園地，而穿過縣道，往近鐵奈良站方向前進。

在線道上發現許多可愛的優先讓鹿（路）的標誌，挺可愛有趣的。接著看見了奈良國立博物館，此時一群可愛的小鹿們向我走來，看到我沒食物，又很現實的扭頭假裝沒看到！！哈哈，有點可愛的鹿群。

接著繼續往前跑，我遇到了一個地下人行道，我本來想繞過的，但看到沒有穿過的路後，我便知道人行道地下道的用意，於是就這樣輕鬆跑過他吧。跑過地下道，此時已經完成4公里路跑，這樣的距離拿捏剛好，估算回到飯店是恰好5公里多，達到目標的。

接著跑過的是登大陸園地，是呀！再往就是熟悉的景象，也就是第一圈所跑過的地點，再往前就是近鐵奈良站。於是就沿著同樣的路徑，再次跑到了猿沢池外圍。

此時也看到與我一樣的歐美遊客正在繞著猿沢池外圍慢跑運動，奈良公園的早晨慢跑真是悠閒美麗。好的，5公里達標，完成了奈良公園慢跑，我心想，或許下一回可以跑得更深入一點，或許會有更多且更美麗的發現。

訓練結束後：《特別介紹—奈良公園 NARA PARK》

奈良公園是一塊寬廣的區域，其特色就是人鹿共存，在公園內隨處可見。這裡位於若草山腳下自然環境美麗，擁有許多綠地公園與樹林，在這裡看不到什麼高樓或是任何可能帶來污染的項目，是一座相當乾淨的樹林。而這裡也擁有許多奈良時代的建築，尤其廟宇建立於樹林之中，而湖水中時常可見烏龜與鯉魚。比起京都，這裡文物保存則更具有原始的味道。

此外，奈良公園以豐富的文化遺產而聞名，其中最知名的，也是大多數人會前往的目是東大寺大佛殿。大佛是世界上最大的一座青銅佛像，東大寺也曾是世界上最大的木造建築。附近的興福寺擁有50公尺高的寶塔同樣宏偉，這是是日本第二高的五重塔，這裡也是佛像愛好者的必訪之地。

新藥師寺則在大佛殿附近，這裡是供奉的藥師佛像聞名。鄰近的春日大社則完美平衡了奈良的自然與文化元素。在節分萬燈籠節期間，前往神社的樹林小徑也會被無數石燈籠照亮，而神社本身的深紅色建築塗料與周圍樹木相輔相成，交相輝映。

當然奈良國立博物館也是不可錯過的景點，館內珍藏奈良時期的寶貴藝術品。猿沢池裡擁有許多小生物，而旅客在這裡可以作為放鬆休息之處，可以坐在長椅上看著海龜和鯉魚自在遊弋。其美麗的是以池水為鏡，而反射出興福寺的寶塔和美麗的樹蔭，此景是許多造訪奈良的人會拍攝的經典照。

優美的公園和尤其上鏡的建築以及園內溫順的鹿。也吸引了無數的攝影師愛好者前來。當然可以留出些時間，來公園走走餵食小鹿，並悠閒地品味奈良文化特色。

奈良公園慢跑 NARA PARK RUN

本次路跑起點：MIROKU HOTEL

本次路跑終點：猿沢池

距離：5公里。

地形: 人行道兼跑道，坡度Random。

跑鞋: UNDER AMOUR HOVR Phantom3

網址：https://narashikanko.or.jp/tw/feature/deer/

地址：奈良縣奈良市春日野町及其他區域。

從京都市營地下鐵烏丸線京都站（K11,kyoto）→京都市營地下鐵烏丸線竹田站（K15, Takeda）轉（站內）京都線竹田站（B05, Takeda）→京都線大和西大寺站（B26, Yamato-Saidaiji）→轉（不用下車）近畿日本鐵道近鐵奈良線奈良站（A28, Kintetsu Nara）→奈良公園（34.40 N, 135.49E）。