日期:2023年8月18-19日(五、六) 天氣:雨 氣溫:28 所在地：臺灣 臺中市-南屯區。

這兩週對我來說有些意外有些特別，先說臺東行，原來是去所屬單位宣導事項，最後形成案件處置，感覺我很忙，但我..真的好像只覺得我自己在忙而已，當然事發單位更忙。

而明日即是這一段工作畫下句點的日子，理所當然的要持續著幫忙，但是有些巧合而且是更巧合，我戰院滿一年回到原來工作崗位，卻也給我這樣特別的慶祝方式。

其實我最後的結論是，學習到經驗收益良多，尤其在短時間下要能夠構連出處理事情的思維理哲，無論未來會如何，這樣的經驗總是能幫助我在對外關係處理的一項使用手冊。雖然知道還不成氣候，但現在的腦力、心理的實務，以及對於策略規劃，心中都已經有數萬甲兵，也勇於挑戰。

外出住宿

我常說自己是一個存在主義者，同時也是實用主義者，我也發現，自從開始規劃日本旅行時所養成精密精準，把錢和時間用在最大的效益上的習慣養成後，這樣的習慣也投射在生活以及工作之上。我的習慣，就是不喜歡虛度和浪費，包含像這次出差一樣，我寧願多畫一點自己的錢，也不希望浪費任何一段時間，包含休閒時刻，還有最重要的訓練時段。

所以經過效益考量，而選擇今日的住宿地點MOXY HOTEL TAICHUNG。除了離明日一早要出發的目標速度快外，在回程上也是十分順暢。第二是，這裡擁有符合我需求的健身房，我的住宿健身房是必須的，因為我就是會隨時要訓練。再者，一些貼心的設置，特別是我這種會飯店裡訓練的人，因此在洗烘衣間以及熨燙是就是相當必要的。

最後才會考量到公共空間，因為台中的MOXY HOTEL TAICHUNG是第二次住，還有包含日本東京錦系町以及大阪的MOXY HOTEL，這些公共交誼空間，對我來說使用效益並不太大。

而MOXY HOTEL TAICHUNG有的公共間大致介紹一下：一樓是接待大廳還有公共娛樂空間，包含餐飲區以及交誼區，以及The Moxy Bar。二樓則是，會議室、健身房以及寄物櫃與洗衣間，而飯店的頂樓則是XOXO酒吧，可以觀賞台中美景與夜景。另外每一層樓也有熨衣及茶水間，其中茶水間包含有氣泡水機，這點也是我最欣賞的地方。

而這一篇的旅宿日誌，我也會結合上回來臺中的部分在旅館中活動的照片作為結合，以記錄自己在這間旅館的活動和運用。

Check In  Time:1435

今天入住還算熟悉的The MOXY Hotel，去年住果再往前推幾年分別在東京和大阪住過，因此比較會更嚴厲更深。我搭乘1331時的高鐵，到臺中恰好在1418時，這個間抵達台中後再轉搭台中捷運志峰樂公園走到目的地MOXY HOTEL TAICHUNG，時間是差不多的。

雖然住宿時間是1500時至隔日的1200時，在平日的情況下大致上都會提前讓旅客進駐，當然今日也不例外，很順利的在1450時完成了Check in。

今天事實上對於旅館來算是一種假日，畢竟在暑假時期，入住的學生也很多，而這次的房型我特別選擇了一大床的Queen Bed，因為每次都是訂到兩床，還滿佔空間的。

另外，由於我在萬豪的網站上訂房，所以也搞不清楚原來還有配合珍珠哪茶節的方案，因此也會有特製的珍珠奶茶甜點，這個等等運動完來試試口味。

1 Queen Bed Room 

這次是安排在10樓17號客房，方便的是對面就是熨衣及茶水間，這實在好極了。依照習慣，敲個門在用感應卡感應進門，嗯嗯…差不多，全球的MOXY HOTEL的設計都差不多，無論是顏色、家具以及設計，唯獨不同的是，會根據在地的特色而有不同的畫框和擺設。

牆上一樣是吊掛式的家具，提供你空間上的選擇運用，可以依需求自由取下摺疊懸掛在牆上的家具，放在你想要的位子上，例如晚上杳喝個酒吃個東西就有會運用上。

進門右手邊是浴室，採軟乾溼分離的，設計模式也是一樣，除了洗澡淋浴水柱以及蓮蓬頭兩用外，也配有吹風機風力，而鏡子是智慧型螢幕鏡射功能的，也負有比較簡易的且基本的盥洗用具，而洗髮沐浴乳等，也都必掛在淋浴間內。

而一大床相當舒適，且軟硬適中，並附兩組大小舒適的枕頭，而且相當乾淨雪白，另外床底的摟空其實是放行李空間，收納也相當實用方便。

此外，房間的免費WIFI在登記時的房卡套上會註記，如果有需求便可以用得上。房間裡的床頭有USB與充電插座，數量不算少都可以方便使用。

房內有提供兩支玻璃水瓶，可至燙衣茶水間取用飲用水和氣泡水。

冰箱也是收納在一旁的桌櫃中，沒有注意可能還不清楚，好奇地拉開櫃子才會發現。另外，總開關就在進門右邊，按下開關才會開啟房內電源。

另外，這間房窗外的景色，儘管因不夠高而受建物遮蔽，但是也可以看見捷運，也算是差強人意。

好的，我把所要穿著的衣服掛在牆上，擺設好運動鞋以及鞋子，換穿好運動服裝，接著準備出發至2樓GYM訓練。

GYM  Time:1610

入住後一定要運動一下，MOXY HOTEL的健身房是24小時的，而這裡的運動器材與空間，比起日本的要寬闊許多，當然器材以多了許多，除了桃紅色的飛輪腳踏車與桃紅色的拳擊手套，以及沙包以及跑步機等大致都有，其他的啞鈴TRX，似乎都比較豐富些。

當然，健身房裡也提供紙杯裝取氣泡水及飲用水，還有毛巾可以使用，當然器材也要用酒精紙擦拭布獲紙巾擦拭消毒，方便別人使用。

今天的訓練項目是：

23分鐘/4km 速度10.5以及1公里速度13訓練

「個人組合式訓練」

啞鈴臥推訓練：14k啞鈴/12下x 3組

仰臥抬腿20次x3組

深蹲 20次x3組

槓鈴肱二頭肌彎舉15kg 20次x3組

Skater Lunge 20次x3組

腹部訓練30次x3組

站姿腰部訓練(左右)20 kg 12次x3組

啞鈴胸部上舉訓練 20kg 12次x3組

啞鈴彎腰提舉胸前20kg 12次x3組

胸部推舉機45kg12次x3組

The MOXY Bar  Time:1715

運動完後，等等還要洗個衣服，在進行晚間的休閒，首先要到一樓酒吧結帳櫃檯購買洗衣間及柔軟精，當然順道就兌換珍珠奶茶甜點，當然也可以搭配交誼區的免費飲料。

不過，為了不枉此行，就點了一杯MOXY Bar的調酒來喝一下，而我選擇了Negroni(Gin、Campari、Rouge Vermouth、Orange Slice)。

尼格羅尼，事實上我覺得這杯經典調酒很難不好喝，重點是要讓人感受到藥草酒Campari藥草氣味以及尾段澀感，然後琴酒的亮度亮香杜松子以及紅香艾酒的甜中帶辛的滋味。基本上還不錯，畢竟基酒不變，比例對，其他的問題就不太大。

隨著塊快融化以及與酒的調和，更涼順而香甜，藥草以及澀度都會逐漸減低。

珍珠奶茶甜點

因為住房方案有了這杯類珍珠奶茶甜點，雖然看不起眼，但溫熱吉拿棒以及打發的奶油、珍珠還有奶茶口味的cream，其實蠻好吃的。

尤其把奶油和珍珠奶茶cream攪和融合，甜蜜真如奶茶而且是稠密的奶茶，就像甜點沾吉拿棒，個人覺得就是很美式，適合在電影院吞噬。

Take Shower  Time:1750

運動完，吃完了點心，回到房間第一件事就是盥洗，而且等等也要順便把衣服送下取自助洗衣間洗淨。

在飯店中清洗是最放鬆的時候，尤其運動完帶有消除疲勞的效果。盥洗後，我將衣服裝袋，然後至2樓洗衣間用Wash Machine自助洗衣。

對了，這兒有自主洗衣但是投幣機有點貴，一次要50元，而且只用10元硬幣，倘若沒有的話還是得到一樓換，這粒沒有設置零錢換購機的。不過我只是要洗襯衫和運動完的衣服而已，儘管貴了點，為了自己的需求也無妨。

當然，來到二樓，包含在健身房以及外頭的牆面均有Eric Olmstead的外國人視角創作的台中景點塗鴉，也挺潮的。

購物方便度

有關購物的方便度方面，其實還不賴，因為飯店的斜對面是一棟購物中心，裡面也有影城以及許多類型的餐廳，在休館或早上開館時都可以消費。但是倘若大半夜以及早餐，都還得走個小段路到週邊的早餐店以及便利商店。

若是要去市中心，那麼就搭乘捷運就方便多了，一路上還有永安宮站附近有家樂福，同時離公益路也近；當然也可以做到市政府站，接著就可以逛到一旁的百貨公司或在附近周邊餐廳用餐。

在盥洗完，洗好衣服後，我就搭乘捷運至永宮站，到附近的自然酒館品味一支葡萄酒，順便可以想想明日的工作和行程；當然回程也可以在捷運永安宮站旁的家樂福以及飯店附近的便利商店買點小零食，作為晚間在房裡小零嘴。

XOXO BAR 

回到飯店後，先放好物品，隨後也可以搭乘電梯到頂樓看看。而頂樓是夜景最佳環境，同時也有個XOXO BAR可以享用瓶裝酒類以及其他酒食，這裡的調酒多是完成品，而與交誼廳的經典調酒不太依樣，但必須說，多屬於歡樂性質的，就別對酒太多苛刻

上回在這裡，我就點了一瓶特別的在地風味調酒喝，還不錯滿愉快的，同時也可以走出去看看夜景。

像這次運氣就沒上回好，因為有下雨的緣故，導致地上濕濕的與星空不太明亮。

設施—燙熨間  Time:2200

當然，晚間回到房間第一件事情還是脫去衣服，進浴室盥洗，然後準備去燙熨間將襯衫以及褲子熨燙一下，讓衣服整齊乾淨。

當然，回來稍微累了些，也口渴些。我在熨燙監裡有氣泡水以及飲用水，可以從房間取出瓶子裝水飲用，個人覺得氣泡水是相當好喝的。

Room   Time:2230

回到房間後，將燙好衣服衣服掛上，將裝好的氣泡睡放置於冰箱內，接著我從牆上取下桌子，然後把買回來的泡麵搭配便利商店裡加熱的香料小雞腿作為搭配，另外也喝一罐啤酒作為搭配。

我打開電視，邊吃小食，搭配一口啤酒，然後舒爽地度過晚上。

112.8.19 GYM  Time:0930

好的，今天一大早就出門到南投工作，所幸都很順利，也因此在早上0900前就回到旅館。不過，會來後得先預作行李的收拾，同時在盥洗一下，準備去2樓健身房早操了。

通常會使用健身房的人不多，所以我很享受也很喜歡在飯店裡運動健身，因為我相信大多數人外出旅行是不會想要運動，因為倘若運動了，等等的旅行行程可能就沒力氣了。

然而我都是休閒傾向，因此沒有這樣的問題，所以持續的運動，由於早上真的不錯，只有一個人在健身房裡，可以在預定規劃的時間內做更多個人所需的運動。

今天的訓練項目是：

23分鐘/4km 速度10.5以及1公里速度13訓練

「個人組合式訓練」

啞鈴臥推訓練：14k啞鈴/12下x 3組

仰臥抬腿20次x3組

深蹲 20次x3組

槓鈴肱二頭肌彎舉15kg 20次x3組

Skater Lunge 20次x3組

腹部訓練30次x3組

站姿腰部訓練(左右)20 kg 12次x3組

啞鈴胸部上舉訓練 20kg 12次x3組

啞鈴彎腰提舉胸前20kg 12次x3組

胸部推舉機45kg12次x3組

「拳擊訓練」

2Staight Punch+1Hook(左、右) 12次x3組

3Staight Punch+1Uppercut(左、右) 12次x3組

連續Staight Punch 50次x3組

Room  Time:1050

運動後回到房間已經累癱了，此時距離退房時間將近，也是最後與這間房獨處時刻。在訓練結束後，可以在附近且距離捷運站不遠之處的麥當勞買一份早餐。當然，也可以選擇旅館內的餐廳消費，不過這個時刻早餐時段應該結束了。

洗好澡之後，可以享用買回來的早餐，以及搭配一杯水果類啤酒，舒適一下，以及將昨日的啤酒取出做最後的暢飲，獨享最後時光。

Check Out  Time:1155

向來如此，外出旅行或工作絕不會只將飯店作為夜宿一宿的地方，當然要充分運用，好好享受與休息一下，因此絕不會安排諸如要提早退房的行程。

退房時，倘若沒有讓旅館預刷消費金額，那麼可以直接快速退房，將卡投入櫃檯的快速退房桶內，倘若在入住前有遇刷金額，那麼最好還是選擇人工退房，尤其出差工作，記得要拿取發票，還有確認最終的消費額。

如果沒有經驗的人大概都會想欲刷的金額怎麼沒有同步退款？是不是被多扣款了？其實放心，過一兩天大概就會退款了。

在臺中住這一晚:《關於MOXY HOTEL TAICHUNG》。

MOXY HOTEL TAICHUNG即是台中豐邑Moxy酒店，這是間在2014年萬豪國際酒店集團(Marriott International)旗下新品牌，這間的風格有別於五星級萬豪酒店。

儘管萬豪酒店的格於有別於許多國際行飯店，但是創造MOXY的品牌，除了能結年輕潮流外，同時也對於年輕人在選擇住宿方面的需求上，去除非必要的豪華格局，多添加一些搖滾活潑元素，可謂是深得人心。

此外豐邑Moxy除了維持趣味交錯的空間規劃及品牌粉紅色系外，在餐飲調酒以及不定時的活動即結合台中在地生活的元素，提供旅客另一個新的住宿概念空間。

而這次是我第二次住宿，同時也是在出差前的再三考量而決定，回想一下這次的出差安排，是十分順利也十分洽當的，而在工作的交通上和個人休閒時間安排都非常合適，當然十分推薦。

MOXY HOTEL TAICHUNG

地址: 臺中市南屯區文心南六路288號

【參考資料】

MOXY HOTEL TAICHUNG官網: https://www.moxytaichung.com

交通：

從臺中高鐵臺中站（臺中, Taichung）→臺中捷運綠線高鐵臺中站（119, HSR Taichung Station）→臺中捷運綠線豐樂公園站（114, Feng-le Park）→MOXY HOTEL TAICHUNG（24.13 Ｎ, 120.65 E）。